Método Feldenkrais

O Método Feldenkrais®, através do movimento, ajuda-nos no desenvolvimento duma consciência corporal que nos permite descobrir os hábitos motoras que utilizamos no dia-a-dia e, através a auto experimentação, sem julgamentos, desperta o processo de aprendizagem orgânico.

O movimento torna-se neste método, não o objectivo principal, mas o meio pelo qual nos leva a percebemo-nos, para assim melhorar o autoconhecimento e obter uma reorganização pessoal.

O Método está tornando-se cada vez mais conhecido devido ao seu potencial de melhorar a vida, ajudando as pessoas a moverem-se melhor, desenvolver as funções motoras, reduzir as dores.

As aulas do método são grupais e são desenvolvidas sobre temas específicos através sequências de movimentos guiados, a pessoa acaba por tomar uma maior consciência dos seus próprios movimentos, aprende a fazer distinções, que pode levá-la a se movimentar de uma maneira diferente, de forma mais eficiente, sem esforço e a adquirir uma nova qualidade no movimento.

O método pode ser experimentado por qualquer pessoa de qualquer idade e condição, não tem contra-indicações, pois respeita a pessoa, ou seja, adapta-se às características específicas de cada ser.

É para todas as pessoas abertas a exploração do movimento que desejam melhorar e refinar o uso de si mesma. É adequado também para pessoas com deficiências motoras ou dificuldades funcionais, pessoas com dores crónicos ou com problemas ortopédicos que limitam o seu movimento, mulheres grávidas, idosos, crianças.

 

“A vida é movimento.

Mude a qualidade do movimento,

e pode mudar a qualidade da vida.”

(Moshe Feldenkrais)

 

INFORMAÇÕES

Dia: Terças

Horário: das 18h30 as 20h00

Material Necessário: Roupa confortável

Para mais informações sobre o Método Feldenkrais® visite: http://conexoes-em-movimento.com/

 

INSCRIÇÕES E ATENDIMENTO

Horário da Secretaria: Das 10h às 18h

Contacto:

Telefone: 919075904 / 212467740

E-mail:  lisboa@ayurvedica.org / lisboa.alba@gmail.com

 

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