Personal Yoga

 * Programa elaborado com base nas características biológicas de cada pessoa.

* Acompanhamento do desempenho em cada prática.

* Práticas elaboradas em fichas personalizadas com ilustrações para conferir auto-suficiência e estimular a prática solo.

* Rápida evolução a nível físico (flexibilidade, força e resistência), nível mental (Concentração, equilíbrio, controlo das emoções) e espiritual (desenvolvimento e controlo da intuição).

 * Aprendizado na arte do relaxamento.

Primeira aula experimental, para avaliar qual o melhor procedimento a ser tomado em relação as necessidades do aluno.

Interessados deverão contactar diretamente uma das duas entidades para ter aulas online:

Centro de Estudos de Yoga Narayana: https://www.yoganarayana.com.br/

E-mail:  cursos@yoganarayana.com.br

Internacional dos Professores de Yoga do Brasil: https://www.iyta.com.br/

E-mail: contato@iyta.com.br