Personal Yoga

PERSONAL YOGA 

 * Programa elaborado com base nas características biológicas de cada pessoa.
* Acompanhamento do desempenho em cada prática.
* Práticas elaboradas em fichas personalizadas com ilustrações para conferir auto-suficiência e estimular a prática solo.
* Rápida evolução a nível físico (flexibilidade, força e resistência), nível mental (Concentração, equilíbrio, controlo das emoções) e espiritual (desenvolvimento e controlo da intuição).
 * Aprendizado na arte do relaxamento.
Primeira aula experimental, para avaliar qual o melhor procedimento a ser tomado em relação as necessidades do aluno.
Marcações:  919075904 / 212467740 – lisboa@ayurvedica.org

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