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NUTRIÇÃO AYURVÉDICA & ESTILO DE VIDA

Dezembro 1

Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.

 

Os Fundamentos da Ayurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
– O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
– Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
– Alimentos, Sono e Sexo
– Os 3 Pilares da Vida
– Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
– O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
– Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
– Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
– Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
– Shri Shakti Pranayama e Meditação
– Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.Local: Sede da Associação em Lisboa. Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saida Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.

Numero de hs: 24

INFORMAÇÕES:
Tel.
: 960448999 / 919075904 / 212467740
E-mail: lisboa@ayurvedica.org
E-mail: porto@ayurvedica.org

Detalhes

Data:
Dezembro 1

Organizador

ALBA – Associação Luso Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas
Telefone:
212467740
Email:
lisboa@ayurvedica.org
Site:
http://www.ayurvedica.org/

Local

ALBA
Lisbon, Lisbon Portugal + Mapa do Google
Telefone:
212467740

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