Floor Barre

Esta actividade consiste na aplicação dos conhecimentos adquiridos na posição horizontal para uma melhor colocação do corpo na prática da dança na vertical. É composta por exercícios de efeito localizado, utilizando o próprio peso do corpo para o desenvolvimento da flexibilidade e/ou manutenção da força e resistência muscular. Apresenta vários benefícios, dentre os quais se destacam: desenvolvimento da consciência corporal, aperfeiçoamento da postura e alinhamento correcto do corpo (sobretudo em idosos ou indivíduos que se viciam em posições erradas no dia-a-dia), desenvolvimento da resistência e da coordenação motora.

Instrutora: Inês Pardo

Dias da semana e horário: Terças e Quintas pelas 19h00

Preços
Inscrição anual = 30 Euros (com direito a descontos de 20% nas massagens)
1 x por semana = 30 Euros (sócios e acordos com empresas: 25 Euros)
2 x por semana = 40 Euros (sócios e acordos com empresas: 35 Euros)
 
Local das aulas: Rua Alexandre Herculano, 9 - 1º (Saída Sul da estação do metro Marques de Pombal)
Informações: Tel.: 960448999 / 919075904 / 212467740