Método Feldenkrais - Conexões em Movimento

Método Feldenkrais®

O Método Feldenkrais®, através do movimento, ajuda-nos no desenvolvimento duma consciência corporal que nos permite descobrir os hábitos motoras que utilizamos no dia-a-dia e, através a auto experimentação, sem julgamentos, desperta o processo de aprendizagem orgânico.

O movimento torna-se neste método, não o objectivo principal, mas o meio pelo qual nos leva a percebermo-nos, para assim melhorar o autoconhecimento e obter uma reorganização pessoal.

O Método está tornando-se cada vez mais conhecido devido ao seu potencial de melhorar a vida, ajudando as pessoas a moverem-se melhor, desenvolver as funções motoras, reduzir as dores.

Aulas grupais

As aulas do método são grupais e são desenvolvidas sobre temas específicas através sequências de movimentos guiados, a pessoa acaba por tomar uma maior consciência dos seus próprios movimentos, aprende a fazer distinções, que pode levá-la a se movimentar de uma maneira diferente, de forma mais eficiente, sem esforço e a adquirir uma nova qualidade no movimento.

Para mais informações sobre o Método Feldenkrais® visite: http://conexoes-em-movimento.com/

Para quem é o método

O método pode ser experimentado por qualquer pessoa de qualquer idade e condição, não tem contra-indicações, pois respeita a pessoa, ou seja, adapta-se às características específicas de cada ser.

É para todas as pessoas abertas a exploração do movimento que desejam melhorar e refinar o uso de si mesma. É adequado também para pessoas com deficiências motoras ou dificuldades funcionais, pessoas com dores crónicos ou com problemas ortopédicos que limitam o seu movimento, mulheres grávidas, idosos, crianças.

O fundador do método

Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) engenheiro e físico, profundo conhecedor de muitas disciplinas como neurologia, biomecânica e artes marciais, interessou-se pelo estudo da relação entre o desenvolvimento humano, a aprendizagem e o movimento. Dedicou a sua vida em explorar diversas possibilidades de como podemos refinar a nossa sensibilidade cinestésica, a fim de mudar a própria organização no movimento e obter um maior desenvolvimento pessoal.

"A vida é movimento.

Mude a qualidade do movimento,

e pode mudar a qualidade da vida." 

(Moshe Feldenkrais)

AULAS REGULARES

Dias da Semana: Terças das 18h30 as 20h00

Local das aulas em Lisboa: Rua Alexandre Herculano, 9 - 1º (Estação do metro Marques de Pombal) 

Preços: A primeira aula é sempre gratuita!

1 Aula: 10 Euros  

Pack 10 aulas: 70 Euros

Material Necessário: Roupa confortável

Local das aulas: Rua Alexandre Herculano, 9 - 1º (Saída Sul da estação do metro Marques de Pombal)

InformaçõesTel.: 960448999 / 919075904 / 212467740

Maillisboa@ayurvedica.org