• Yoga

    A Associação disponibiliza aos sócios e público em geral aulas de Yoga a preços acessíveis. Se gosta de yoga vem praticar com nossos professores. As aulas decorrem de manhã, a hora do almoço e no fim do dia.Yoga Clássico, Hatha Yoga, Yin Yoga e Vinyasa Flow.

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  • Pilates - Barras de Chão

    Consiste numa adaptação de exercícios de ballet clássico para o plano horizontal. Tem como principal objectivo o uso correcto, o alongamento e o controlo dos músculos, corrigindo a postura, melhorando o equilíbrio, aumentando a força e prevenindo lesões e tensões localizadas. Os interessados poderão fazer desde já a sua inscrição. Experimenta uma aula!

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  • Método Feldenkrais - Conexões em Movimento

    O Método Feldenkrais, através do movimento, ajuda-nos no desenvolvimento duma consciência corporal que nos permite descobrir os hábitos motoras que utilizamos no dia-a-dia e, através a auto experimentação, sem julgamentos, desperta o processo de aprendizagem orgânico.

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  • Yoga Tibetano

    A Associação passou a dispor de aulas de Yoga Tibetano a serem ministradas pelo Prof. Doutor José Carlos Calazans. As aulas decorrem uma vez por semana na sede da Associação em Lisboa. Inicia com uma aula aberta, gratuita, em 23 de Setembro pelas 19h.

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  • Panchakarma - Formação em Terapias Ayurvédicas

    Panchakarma é uma experiência única para a cura da mente e do corpo. Técnica utilizada para desintoxicar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e restaurar o equilíbrio e bem-estar de todo o sistema corporal e mental. Lisboa: inscrições abertas.

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